Dieta barizeak: zer dezakezu eta ezin jan edo edan

Artikulu honetan, ikasiko duzu: zer izan behar dieta barizeak. Zergatik produktu batzuk laguntza aurre egiteko gaixotasuna, beste batzuk, berriz, ekar hondatzea osasuna.

barizeak

Nutrizio-terapia barizeak eraginkortasuna handitzen sendagaiak. Sendagaiak alferrikakoa izango bada jende jarraitzeko kontsumitzen elikagai eta edari hori negatiboki eragiten egoera ontzia.

Dieta mota guztietako barizeak (zainak hankak, pelbiseko organo, hestegorria eta urdaila) berdinak dira. Bisita batean zehar medikuak-phlebologist – espezialista gaixotasun zainak – gaixoaren batera, gomendioak botikak jasotzen memo zerrenda bat onartzen da, eta debekatuta dago elikagai.

Erabiliz bakarrik dieta kentzeko barizeak ezinezkoa da, baina elikadura egokia ezinbestekoa da prebentzioa gaixotasun progresio.

Helburuak dieta barizeak

Elikagaien barizeak (mota guztiak) hauek ditu helburu:

  1. Indartzea hodietako horma – bitaminak eta mineralak murriztu iragazkortasun baskularra, handitu ildo elastikotasuna, anti-hanturazko efektua. Jan elikagai aberatsak baliotsua nutrienteak, hobetzen baldintza odol batera barizeak.
  2. Jaitsi biskositatea odol – barizeak mantso odol-fluxua, handitzen odol clots arriskua. Hori dela eta, denean kokapena edozein aldaketa beharrezkoa da behatzeko bat edateko modua eta deshidratazioa saihesteko.
  3. Murrizteko hantura ehunak – arina atxikipena gorputza garatzeko eramaten edema bat da sintoma nagusiak barizeak beheko gorputz-adarretan.
  4. Obesitatea eta gehiegizko pisua gaixoaren eramaten presioa handitu odol-hankak eta nagusietako bat da precipitating faktore garatzeko barizeak.
  5. Normalizazioa kolon mugimenduak, ohiko idorreria ekar metaketa substantzia toxikoak gorputzean duten eragin negatiboa egoera odol; presioa handitu zainak txiki pelbisa eta beheko gorputz-adarretan, gero eta karga venous horma.

Behar bitaminak eta mineralak

bitaminak barizeak
  • E. bitamina antioxidatzaile Indartsua (babesten zelula-mintzen kalteak). Produktuak: landare olio guztiak, arrautzak, gari germen, letxuga, fruitu lehorrak.
  • C bitamina anti-hanturazko efektua, indartzen odol. Produktuak: zitrikoak, sagarra, gooseberries, kiwi, cranberries, currants, perrexila.
  • The bioflavonoids. Hobetzeko elastikotasuna capillaries, egonkortzeko zelula-mintzen. Produktuak: citrus fruta, baia, buckwheat, te berdea.
  • Kobrea. Beharrezkoa sintesia elastin, indartzen hormak zainak eta eragozten beren thinning eta hedapena. Produktuak: algak, itsaski.
  • Omega-3 gantz azido. Kolesterola murrizteko, kalteak saihesteko odol. Produktuak: arrain, itsaski, landare-olioa, bakailao gibeleko olioa, espinakak.

Dieta barizeak: gomendatutako produktuak

  • Barazki behar oinarria osatzen dieta gaixoaren batekin barizeak. Bereziki erabilgarria: aza, azenarioak, eta tomateak, piperrak, beets. Egunero mahai gainean egon behar freskoa, barazki, entsalada, ondu, landare-olio, eta landare alboko platerak.
  • Fruta: zitrikoak, sagarra, madari, gerezi, gereziak, abrikotak.
  • Baia: lingonberry, blueberry eta cranberry, mugurdi.
  • Arrain eta itsaski dira alternatiba ona haragi platerak: ganbak, muskuiluak, txipiroiak.
  • Haragi giharrak: behi, txerri, oilasko eta untxia. Produktu erabilgarria barizeak – behi gibela.
  • fruitu lehorrak
  • Fruitu lehorrak: almendra eta hur gehitu zerealen; birrindua intxaur muskatua gisa erabiltzen dira kondimentu plater.
  • Zerealak eduki karbohidratoak ematen duten gorputza energia. Batera barizeak lehentasuna eman behar diu frumentum, arroz eta buckwheat, zuntz aberatsa eta micronutrients.
  • Lekaleak: ilarrak, soja.
  • Berde: perrexila, espinakak, mingarratz.
  • Eztia gomendatzen da hartu Osagarri gisa, tea, zerealen, 2-3 koilarakada eguneko. Batez ere, erabilgarria barizeak gaztaina eztia. Gaztaina ateratzeko parte da droga "Naphazoline", hau da, askotan agindutako duten gaixoen barizeak.
  • Arrautzak.

Edari osasuntsu

Dieta barizeak dakar kontsumoa fluido kopuru handiak. Gehien erabilgarria edariak:

  • green tea;
  • natur fruta eta barazki zukuak;
  • fruta edari baia;
  • compotes;
  • ginger tea;
  • belar te (ribes hosto, menda, limoi ixten);
  • arrunt ez-carbonated ura;
  • edan Sagar sagardo ozpina.

Edan errezeta Sagar sagardo ozpina

Edalontzi bat ur epela gehitu 2 koilarakada Sagar sagardo ozpina, eztia dastatzeko, ondo irabiatu. Hartu egunean zehar bazkariak ondoren.

Errezeta jengibrea tea

ginger tea

Lau koilarakada txikituta jengibrea eta zestoan limoi eta pour ura irakiten litro, estali tapa batekin, utzi ordu erdi bat barneratzeko, cool tenperatura eroso, gehitu eztia dastatzeko.

Zerrenda debekatuta dago elikagai eta edariak

Barizeak pean erori debekua, janari eta edariak laguntzen duten arina atxikipena gorputza, pisua gain, eta adversely eragina zainak.

  • Alkohol – alkohol dilates odol, arina zelulak hostoak sartu zelulen arteko espazioa, asaldatu metabolismoa, hondatzen gaixoaren osasuna: presioa handitu, eta mina hankak.
  • Haragiak, ontzututa ekar arina atxikipena.
  • Salda, gelatina – kantitate handiak eduki extractives, handitu odol-biskositatea.
  • Gantz haragi – erregogorrak gantzak goratzeko kolesterola, handitu odol-biskositatea.
  • Mota guztietako elikagaien kontserba – koloreztatzen, eta kontserbatzaileak sartuta konposizioa dute efektu toxikoak odol
  • Magdalena, Torah, txokolatea kopuru handi bat dauka karbohidrato, beraz, debekatuta dago paziente gehiegizko pisua. Eza obesitatea, elikagai horiek jan daiteke kantitate mugatua.
  • Beroa espeziak bat dute, kontrako eragina odol on.
  • Elikagai gazia – gatza laguntzen du, arina da atxikipena, eta edema hankak. Janaria prestatu gabe gatza, kantitate txiki bat gehitu da, besterik gabe jan aurretik.
  • Kafe, te beltza edari da contraindicated gaixotasun guztiak, bihotza eta odol-ontziak, barne barizeak.
  • Txikoria – edari hau da, askotan erabili ordezko gisa kafea duten gaixoen hipertentsioa, baina zabaltzen da, odol, barizeak ez da erabili behar da.

Eta indartsuagoa izango da, gaixoaren adierazi sintomak, zorrotzagoak izan behar dieta barizeak.

Dastatzeko menua

menua

Gosaria: esnea, arroza porridge fruitu lehorrak edo fruta, Kopa bat jengibrea tea.

Bigarren Gosaria: entsalada freskoa, barazki, jantzi, ekilore-olioa.

Bazkaria: baxua-gantz oilasko zopa, jaka patata, lurrun oilasko txuleta, te berdea.

Arratsaldean merienda: Kopa jogurt fruta, gailetak aplikazioa.

Afaria: egosia buckwheat, labean arraina. Fruta-zukua.

Iragarpena

Gaixoen barizeak beti izan behar du mediku bat ikusi-phlebologist. Droga tratamendu-tasak. Dieta ere beharrezkoa da behatzeko etengabe. Azpian mediku baten aholkuari buruz 80% gaixoen lehen etapa, gaixotasuna guztiz berreskuratu performance. Gordina urraketa dieta (alkoholaren kontsumoa, kopuru handi bat animalia gantzak eta beste debekatuta dago elikagai) askotan ekar berrerortzeen. In zaila kasu barizeak lortzeko gai hobekuntza bakarrik% 50 gaixoen, eta gainerako bidali tratamendu kirurgiko.

12.08.2018