Zer da barizeak

odol-fluxua osasuntsu eta barize batean

Barizeak larruazalaren azpian dauden zain periferikoen hantura dira, gehienetan hanken muskuluen azalean, zainek kolore urdinxka puztu eta oso sinuoso itxura hartzen dute. Aldi berean, nodoak sortzen dira eta balbula aparatua suntsitzen da. Zainetako odol isuria ezin da modu estandarrean joan. Balbula tapak ixten direnean arazoak hasten dira. Odola ezin da behar bezala mugitu - gora egiten du. Zainak presioaren pean daude odolaren geldialdiaren ondorioz.

Altua bihurtzen denean, horregatik odola kanpora botatzen da eta bere gehiegizko zainak zainen hormak luzatzen ditu, hasieran lodiera desberdina dutenak. Ontziak luzatuta daude. Haien ertzak larruazalaren kontra estutzen dira eta ikusgai jartzen dira. Hori dela eta, "amaraun" ezaugarriak (sare baskularrak) sortzen dira. Ontzia epidermisaren geruzan zehar ikusten bada, ahuldu egiten dela esan nahi du. Zainak zenbat eta lodiagoak izan, orduan eta nabarmenagoa da haien kolore urdina. Hanketan argi ikusten diren noduloak sortzen dira.

Gaixotasun hau antzinatik da ezaguna. Bizantziar estatuan sortu ziren medikuntzari buruzko legeen testuetan topatu zuten arkeologoek gai honen lehen aipamena. Egiptoko faraoien eskuetan gaixotasunak prebenitzen laguntzen duten benda elastikoak zeuden. Medikuntzan espezialistak - Hipokrates, Paracelsus eta Avicenna - tratamendu metodoak ezagutzen saiatu ziren.

Patologia hau oso ohikoa da. Planetako laugarren biztanle guztiek pairatzen dute. Garapenaren faktore nagusien artean ehun konektiboaren garapen nahikoa ez dago. Barizeak garatzeko, aurrez aurreko baldintzak beharrezkoak dira. Horrek neurri batean azaltzen du zergatik dauden hainbeste emakume flebologoaren bisitarien artean. Haien gorputzean, hormonen berregituraketa bereziki aktiboa da.

Oso garrantzitsua da zainen egoera garaiz zaintzea. Antsietate handia eragiten dute, hanken itxura itsusiarekin hasita. Osasunarentzako eta are bizitzarako mehatxu handia da hori. Gaixotasun hau ahaztutako egoerara iristen denean, konplikazioak hasten dira. Bitartean, medikuengana garaiz jotzen baduzu, ez da zaila gaitza kentzea. Tratamendua garaiz hasten baduzu, ez da beharrezkoa izango ebakuntza. Hori da zainak berez desagertzea eta itxura normalera itzultzea lortzeko modurik onena.

Estatistiken arabera, populazioaren% 18-20k barizeak ditu eta hasierako fasean dauden gaixoen ia% 50ek ez dute larriki gaixorik dagoenik ere susmatzen. Gehienetan, emakumeek gaixotasun hori izaten dute.

Barizeen arrazoiak

Barizeen arrazoiak egonkor luzea, gizentasuna, haurdunaldia, galtzerdiak edo banda elastiko estuak dituzten galtzerdi luzeak jantzita eta ehun konektiboaren sortzetiko ahultasuna izan daitezke. Aurrekoak gaixotasuna garatzeko lehen arrazoiak aipatzen ditu.

Barizeak odola zainetatik gaizki igarotzen denean sortzen dira. Zientzialariek ikertu dute gizakiak pairatzen duen neurrian ez den beste espezie bizidun batzuen berezko gaixotasuna. Ezarritako arrazoien artean:

  1. Zutik ibiltzea. Ikertzaileek gaixotasuna beheko muturretan egozten dute gorputzak eragiten duen gehiegizko presioarengatik. Odol zutabeak bihotzeko muskuluraino jarraitzen du. Oinetan denbora asko ematen dutenek arrisku berezia dute.
  2. Joera genetikoa. Jende gehienaren kasuan, gaixotasun hori gurasoengandik transmititzen den faktorea da. Kasu honetako estatistikak oso argiak dira: gurasoek gaixotasun hori pairatu zuten haurtxoetan barizeak izateko probabilitatea% 70eraino handitzen da. Baina arrisku hori ekidin daiteke ez badago erantsi faktorerik. Barize hereditarioak oso txikitan agertzen dira askotan.
  3. Lanaren izaera, bizimodu estandarra. Lanbide moderno askok mugikortasunik ez izateko arriskua dute. Flebologoek "ordenagailuko barizeak" terminoa erabiltzea proposatu zuten.
  4. Nahaste endokrinoak eta hormonalak. Emakumeen gorputzaren ezaugarriak direla eta, eten hormonalen aldiak odol gelditzearen arrazoiak bihurtzen dira. Haientzat, garai arriskutsuenak pubertaroa, haurdunaldia eta erditu ondorengo denbora dira. Menopausia datorren unea ere arriskutsua da. Pazienteen genero kategoria honek 2-3 aldiz maizago kontsultatzen du medikua. Emakumezkoen organoetan estrogeno izeneko organoetan ez dago nahikoa hormona. Horren ordez, corpus luteum hormona deiturikoa da nagusi. Uste da bera dela giharretan eragin lasaigarria duena. Honek barizeak sustatzen ditu.
  5. Oztopoak oztopo zainetan barrena. Formazio mekaniko huts gisa sortzen dira: odol-koagulua, umetokia, tumorea.
  6. Estresa eta nerbio nahasteak odol hodien egoeran eragiten dute. Zainen horman elastikotasuna ematen duten nerbio-bukaerak daude. Haietan presioa handituz gero, toxinak, alkohola eta esposizioak jasanez gero, ontzien lumenak tonua galdu eta zabaldu egiten da.
  7. Anastomosi arterial-zainak. Odol zelulen gainezkatze eremuko presioaren ondorioz sor daitezke.
  8. Muskulu-ponpa deiturikoa txahalaren giharretan dago, eta etengabe aktibatu behar dira. Oso garrantzitsua da zure osasuna kontrolatzea, gaixotasun iraunkorrak saihestuz - eztula eta krisiak.

Barizeak garatzen laguntzen duten faktoreak zure osasuna kontrolatuz gainditu daitezke.

Barizeen sintomak

Gaixotasunaren sorrera unea ez galtzeko, barizeen lehen sintomak ezagutu eta beharrezko neurriak hartzeko denbora izan behar duzu.

Barizeen sintoma nagusiak hauek dira:

  1. Hanketan mina agertzea, berotasun sentsazioa eta, batzuetan, sentsazio erretzea hanken zainetan;
  2. Pisutasuna hanketan;
  3. Arratsaldean hantura hantura agertzen da;
  4. Hanketako karranpak gauez hasten dira;
  5. Zain dilatatuak;
  6. Beheko hankako larruazalak kolore iluna hartzen du, fokak agertzen dira, ultzera trofikoak posibleak dira.

Barizeen sintoma hauek ere antzeman ditzakezu:

  1. Fosa poplitealaren eskualdea soilik estaltzen duten agerpenak daude, baita hanken atzeko azalera ere. Azal lodiarekin eta hanken gehiegizko iletasunarekin, gutxiago agertzen da.
  2. Erraz antzematen da kaltetutako zainak bihurrituta agertzen direnean.
  3. Gaixoa etzanda badago, hankak altxatuta, sare desagertzen da, eta zutik jarrita loditzen da berriro.
  4. Hanketan pisu berezia dago, min tristeak, konbultsioak. Gaixoa sutan erretzen da askotan. Manifestazioak bereziki larritzen dira arratsaldean edo luzaroan egon ondoren.
  5. Oinak ere puztu daitezke, batez ere ehun bigunen eremuan. Orkatiletan ere aurkitzen dira, distilen beheko guneetan.

Hauek dira barizearen sintoma nagusiak. Larriagotzen dira gaixotasuna garaiz tratatzen ez bada. Aldaketa trofikoak gehiago zabaltzen dira, hanken eta oinen larruazalera. Epidermisa lehor bihurtzen da, urdin kolorekoa, hantura erraz gertatzen da. Barizeen progresioa dela eta, honako hauek ikusten dira:

  1. Pigmentazioa.
  2. Indukzioa (zigiluak).
  3. Ultzera trofikoak.
  4. Azalaren elikadura narriadura.

Barizearen hirugarren sintomak agertzen badira, hala nola sukarra edo ahultasuna, gaixotasuna konplikazio fasera igaro dela esan nahi du. Nodoak haustean odoljarioa bezalako sintoma arraroak daude. Gehienetan gauez gertatzen dira.

Barizearen konplikazioak

Barizearen konplikazioek forma mingarriak hartzen dituzte. Erraz antzematen dira beren agerpenengatik:

  1. Ildo gaineko tronboflebitiaren etapa akutua.
  2. Ultzera trofikoa.
  3. Flebotrombosia.
  4. Barize odoljarioak.

Tromboflebitis akutuak desberdintasun hauek ditu:

  • gorritasuna
  • mina
  • zigilu nabariak larruazalpeko ontzien kokapenaren arabera.

Ondorioz, odol-koaguluak prozesuaren aldeko ibilbidean sar daitezke eta, gero, egiten ari den tratamenduaren atarian, antolatzen dira (ehun konektiboarekin ernetzen dira), eta gero disolbatzen dira. Hori dela eta, ontziak birkanalizatzeko prozesua hasten da. Baliteke hutsunea ere erabat blokeatuta egotea. Horregatik, kaltetutako zainak desagerrarazteko eta gogortzeko arriskua dago.

Gaixotasunaren aurrerapenarekin batera, goranzko barikotromboflebitisarekin bat datozen faktoreak daude. Atzetik lebotrombosia dator. Ildo sakoneko sistema estaltzen du, biriketako enbolia hasten da. Tratatu nahi ez baduzu, gorputz-adarretako ontziak ezkutatzea posible da, odol-isuria gelditzen denean eta gangrena hasten denean.

Venosa gutxiegitasun kronikoa

Garapenak hainbat etapa igarotzen ditu. Hasieran, hemodinamikan gutxieneko aldaketak hartzen dira kontuan, eta horregatik horizontalki zuzendutako errefluxu beno-venoso eratzen da. Aldi berean, ontzi komunikatzaileen balbulek gutxiegitasuna izaten hasten dira, eta gaixotasunak zain safenoen eremuak harrapatzen ditu, horietako sakonenera hedatuz.

Beno gutxiegitasun kronikoaren ezaugarri diren lau etapa daude:

  1. Zero, sintoma kliniko garbirik gabe. Edema oso gutxi adierazten da, azaleko zainen ektasia ikusgai bezala.
  2. Lehenengoa, beheko muturretako barize nabarmenak ditu. Ez dago nahaste trofikorik.
  3. Bigarrena, zainen hazkunde nabariarekin. Nodo tipikoak, sindrome edematoso egonkorra nabarmen, hiperpigmentazio eremuak, ekzema lesioak, ultzera trofikoak sortzen dira. Azterketa ekografikoa egiten bada, posible da agerian uztea kolektore mota desberdinetako ontzien balbula gutxiegitasuna - azalekoak eta sakonak.
  4. Hirugarrena, zeinetan goiko sintomak nahaste trofiko iraunkor batekin gehitzen baitira, tratamendu kontserbadoreak estaltzen ez dituenak.

Venosa gutxiegitasun kronikoak bere sintomak ditu:

  • azkura
  • mina,
  • gaueko karranpak gorputz-adarretan,
  • hantura
  • ehun bigunetako formazio geldiak,
  • baliteke ultzerak.

Patologia honek minaren sindrome jakin bat du: pazienteak beheko gorputz adarrak behartutako motako posizioan jartzen dituenean areagotzen da, konpresio elastikoa erabiltzearen ondorioz, oinez ibiltzeko. Zain sakonak kaltetuta daudela frogatzen duen edema mota bat dago.

Azaleko ontziei soilik eragiten bazaie, orkatilako pastasun iragankorra diagnostikatu daiteke, ortostasian oinarrituta (posizio bertikala). Beheko gorputz-adarrak ondoeza egoeran daude, horregatik venosoaren gutxiegitasun kronikoak ez du bizitzako jarduera normalak egitea ahalbidetzen. Jarduera fisikoa nabarmen murrizten da, gaixoek tentsioa, emozio etenak eta antsietate sentimendu desegokiak izaten dituzte.

Errendimendua gutxitzeak zenbait ondorio dakartza. Horiek direla eta, autoestimuak eta gizarte jarduerak sufritzen dute. Desegokitzapena gizartean gertatzen da. Garrantzitsua da garaiz medikuntzara jotzea, bereziki - flebologoarengana.

Azaleko zainen tronboflebitisa

Patologiaren funtsa larruazalpeko ontzietako lumena blokeatzen duten odol-koaguluetan dago. Aldi berean, mota aseptikoaren venous hormaren hantura sortzen da. Odolaren biskositatea handitzen da, zainen irteera zaila bihurtzen da.

Gaixotasuna lokalizatzeko gunea izterraren beheko herena izan ohi da, seguru asko hankaren beheko herena. Teorian, gorputzeko atal guztiak gaixotasun hori jasaten dute. Ildo safeno handia bere ibaiadarrekin batera (% 95) gaixotasunak bereziki eragiten du. Txikia - kasuen% 5 baino ez da.

Adituek erraz ezartzen dute gaixotasuna, azaleko ildoetako tronboflebitiaren adierazpen klinikoak nahiko deigarriak baitira. Sintoma klasikoak honako hauek dira:

  • barizearen gaineko hiperemia (gorritasuna),
  • mina larria
  • ongizate orokorra ez da modu nabarmenean aldatzen (azpiegile egoera, ahultasuna),
  • kaltetutako ontzia sentitzen baduzu, ehun bigunen trinkotzea zehaztu dezakezu,
  • hipertermia lokala.

Patologia garatzearekin batera, gero eta zain gehiago estaltzen ditu. Halako kasuen% 10ak gertuko ontziei kalteak eragiten dizkie. Biriketako enbolia sor daiteke.

Mota honetako tronboflebitiaren diagnostikoa hainbat etapatan egiten da:

  1. Tronbo berriaren gailurraren kokapen zehatza zehazten da.
  2. Aldaketa patologikoen luzera eta ezaugarriak agerian daude.
  3. Bizitza arriskuan jartzeko konplikazioak izateko arriskua zehaztea odol hodien ultrasoinuen bidez, kolore odol fluxuaren mapetan oinarrituta.
  4. Tronbosia zehaztea azterketa ekografikoko beheko cava eta iliako ontziak ikusita.
  5. Entrenatu gabeko gaixoek flebografia erradiopakoa egiten dute.
  6. Odol-analisia, kasu estandarretan leukozitosi moderatua, eritrozitoen sedimentazio-abiadura handitzea, fibrinogenoaren kontzentrazioa eta C-erreaktiboko proteina-espezie bat adieraztea.
  7. Koagulograma hiperkoagulaziora pasatzen da.

Azaleko zainen tronboflebitisa tratatzeko, atzerapena onartezina da. Lehenengo seinale ezaugarrietan, berehala espezialistengana jotzen dute. Patologia baskularra da, forma akutuan, ospitaleratzea eskatzen du larrialdiko ebakuntza eginda.

Anbulatorioko tratamendua onartzen da patologia hanka beheko mugetara iritsi ez bada. Tratamendu kontserbadorearekin, laguntza eskaintzen dute:

  • antiinflamatorio ez esteroideek,
  • antikoagulatzaileak,
  • angioprotektore,
  • desegitea.

Beharrezkoa da erregimen motor optimoa zehaztea, konpresioaren terapia formula kalkulatzea. Ebakuntza zenbait kasutan bakarrik egin behar da, adibidez, saphenozko zainaren oinarrizko enborreko goranzko tronboflebitis mota batekin, erpina izterraren erdiko herenaren gainean dagoenean.

Ultzera trofikoa

Gaixotasunaren forma aurreratu baten ondorioz agertzen da, zain zainen deskonpentsazioarekin. Zenbait sintoma ditu:

  1. Ultzera trofiko baten eraketa motela da.
  2. Horma baskularraren iragazkortasuna handitzen da, odol-zirkulazioan sartzen da, eritrozitoek hemoglobina degradatua duten hemosiderinarekin, eta, ondorioz, dermisak kolore berezi iluna hartzen du, hiperpigmentazioa agertzen da.
  3. Prozesua zigilu lakatu zurixka eratuz doa, ultzera aurreko egoera baita.

Lesio txikiena dela eta, ultzera garatzeko arriskua dago.

Puntuala tratatuz gero, deformazioa azkar ixten da. Tratatzeko aukerarik ez badago, ultzera progresiboki handitzen da eta hantur perifokala sortzen da ehun bigunen eremuan. Bigarren mailako infekzio arriskua dago, larritasun desberdineko konplikazio purulente-septikoen mehatxuarekin.

Ultzera trofikoen tratamendua aurretik diagnostikatzen da, zailtasunik eza izaten baita. Gaixotasuna hainbat etapatan ezabatzen da. Lehenik eta behin, akatsaren orbaina beharrezkoa da, eta gero ebakuntza egiten da.

Terapia ultzera prozesuaren fasearen berezitasunera zuzenduta dago. Exudation zehar, zauria substantzia ugari bereizten da. Horrek inguruko ehun bigunen hanturazko erreakzioa adierazten du, batera bakterioen kutsadura. Pazienteak erdi ohean atseden hartu behar du 14 egunez. Espektro zabaleko bakterioen aurkako sendagaiak ere badaude, hanturazko antiinflamatorio ez esteroideak.

Zauriaren gainazalaren garbiketari aurre egin behar zaio. Granulazio ehuna sortzen bada, hantur perifokalaren larritasuna gutxitzen da, orduan hurrengo konponketaren faserako seinale da.

Jarduera ikastaro bat esleitzen da, zeinaren zeregina ehun konektiboaren elementuen heltzearekin hazkundea aktibatzea baita. Venotonika polibalenteak, antioxidatzaileak eta txahalaren odol zelulen deribatu desproteinizatuen prozedurak lagunduko dituzte. Beharrezkoa da laser bidez eta odol ultramorea erradiatzea ere. Honek bere erreologia hobetuko du. Aplikatu konpresa elastikoa.

Epitelializazio garaian, heltze orbaina babestu behar da. Ez luke kanpoko kalte mekanikoen eraginpean egon behar. Medikuntzako konpresioko galtzerdiak edo beheko mutur minetako benda elastikoa egiteko prozedura errazten dute. Flebotonikaren ikastaroak aurrera jarraitzen du. Akatsa ehun berriekin guztiz itxi denean, kontraindikaziorik ezean, kirurgia konbinatuaren etapa hasten da.

Biriketako enbolia

Biriketako enborraren blokeo akutua da, baita arteria-sistemaren adarrak ere, tronbo batek birikako zirkulazioak adierazten duena. Bena zirkulazio handian sortzen da, baita eskuineko bihotzean ere. Tronboenbolismoaren funtsa tronbo batek ohe arteriala blokeatzea da. Bertsio estandarrean tronbo batek biriketako arteriara migratzen du bere adarrekin, patologia jakin batzuetan gaixotasunak eragindako zain sakonen sistematik.

Biriketako enbolia bezalako gaixotasuna bat-bateko heriotzaren ohiko kausa da.

Gaixotasuna agertzen den arrisku faktoreak zerrendatu ditzakezu:

  1. Gaixotasun mota onkologikoak.
  2. Egindako esku-hartze kirurgikoak.
  3. Bihotz gutxiegitasun erasoak.
  4. Trombofilia.
  5. Ohe beharrezko atsedenaldi luzea.

Egoera hauek askotan tronbosia eragiten dute beheko muturretako (hanketako) zainetan. Ondorioa tronboenbolismoa izan daiteke. Batez ere emakumezko gaixoak gaixotasunen eraginpean daude. Kategoria honetan, odolaren zirkulazioaren prozesu normala asaldatuago dago, baita homeostasia ere. Gaixotasun hau haurrengan ere gertatzen da. Askotan - zilbor-sepsiaren konplikazioen ondorioz edo azpiklaviako eta zilborreko barietateen zainak kauterizatzearen ondorioz. Biriketako enboliaren gaixotasunaren sintomak honako hauek dira:

  • Bularreko mina.
  • Tenperatura igoera.
  • Erasoak kolapsatu.
  • Takikardia.
  • Hemoptisia.
  • Zianosia.
  • Eztula.
  • Wheezing wheezing.
  • Dispnea.

Sintoma indibidualen araberako agerpenak daude. Ondoren, sindrome hauei buruz esan dezakegu:

  1. Bihotzeko sindromea(aldi berean, bularreko minak, takikardia, zorabioak, zerbikaletako zainen hantura, bihotz-bultzada areagotzen dira, benetako pultsua positiboa bihurtzen da, batez ere biriketako enbolia masiboaren atzeko aldean).
  2. Birika pleurala(bularreko minekin batera, arnasestasia, eztula esputumarekin, enbasia submasibo txiki batek areagotuta, biriketako eskualdeko arteria periferiko adarkatuaren blokeoa ikus daiteke).
  3. Garuneko sindromea, adinekoentzako tipikoa (konortea galtzea, hipoxia erasoak, krisiak, hemiplegia ezaugarriak dira).

Oso zaila da gaixotasun hori zure kabuz diagnostikatzea. Tratamendua bera esperientziadun espezialista batek bakarrik egin beharko luke. Era integratuan eraikitzen ari da.

Horretarako oinarria larritasun maila, gaixotasunaren iraupena da. Terapia kontserbadorea erabil daiteke, tratamendu kirurgikoarekin konbinatzen dena. Terapia kontserbadorea antikoagulatzaileak, tronbolitikoak eta plaketen aurkako agenteak hartzean oinarritzen da, ontzian iragazkortasuna berreskuratzen, hemostasia normalizatzen eta tronbo zelulen suntsipena gelditzen laguntzen dutenak. Amaieran, identifikatutako konplikazioen agerpenak tratatzen dira.

Biriketako embolektomia modu operatiboan erabiltzen da. Prozedura zentro kardiobaskular espezializatuetako espezialistek egiten dute. Hipotentsio sistemikoa antzematen bada, bihotzeko eskuineko bentrikuluaren presioa areagotu behar da - berehala kirurgia egin behar da. Interferentzia mota hau oso larria da. Hobe da zainen gutxiegitasunaren konplikazio mota hori ekiditea.

Barizeak garatzeko arrisku faktoreak

Orain, barizeen arrisku faktoreei buruz hitz egingo dugu. Barizeak gerta daitezke:

  • herentziazko joera;
  • efektu hormonalak, batez ere haurdunaldia;
  • pisua irabaztea, gizentasuna;
  • bizimodua, esfortzu fisiko handiarekin lotutako lana, oinetan zutik luzatuta egotea edo giro tenperatura altuak.

Begira oinak arretaz! Jende gehienak, hanken nekea bizkorra, hanketako astuntasuna nabaritzen du, edozerekin lotzen du, baina ez gaixotasun larri baten agerpenarekin - barizeak. Eta, hala ere, hanken arazo txikiak diruditen guztiak lotzen badituzu, hala nola hanketan hantura, hanken nekea bizkorra, erretzea eta zainetan berotasuna, koro zeharrargiak urdinxkak, hasieran ia nabaritzen ez direnak, horra hor barizeen lehen zantzuak. Barizeak tratatzeko profilaxia egitea beharrezkoa da etorkizunean gaitz honekin arazo handiak ekiditeko.

Zaindu oinak - eta maite zaituzte!

Barizeak prebenitzea

Barizeak prebenitzea metodoen sistema da. Ondorioz, gaixotasunaren agerpena eta garapena prebenitu daitezke. Honetan oinarrituta dago:

  1. Laneko eta atsedeneko moduen eraikuntza optimoa, karga ortostatikoak ahalik eta hobekien murrizteko aukera ematen duena, eta hori oso garrantzitsua da sortzetiko joera izanez gero.
  2. Gorputzaren posizio desberdinak hautatzea asko eseri behar baduzu.
  3. Hanka hanka posizioa bertan behera uztea.
  4. Gauza guztiei uko egitea, horregatik banda elastiko estuak dituzten galtzerdietatik beheko gorputz adarrak, arrainaren gunea, gerria.
  5. Oinetako erosoetan ibilaldi luzeak, estuak ez direnak, takoirik gabe eta takoi estilodun gabeak, oporretan soilik onartzen direnak, betiere iraupen laburrenean erabiltzen badira.
  6. Idorreria saihestea, pelbis txikiko odol-presioaren maila modu kronikoan handitzen duena.

Honako hau onartzen da:

  1. Txirrindularitza (sistema kardiobaskularraren lana hobetzen du).
  2. Igeriketa.
  3. Kokapena hankako gainontzeko muino jakin batean (bihotzaren gainetik 15-20 cm-ko mailan).
  4. Etengabeko goizeko edo arratsaldeko ariketak.
  5. Hirudoterapia.
  6. Pisuaren normalizazio optimoa.
  7. Janari osasuntsua menua.
  8. Ohitura txarrak uztea, erretzea.
  9. Kontraste dutxa prozedurak.
  10. Eguneko 1, 5 litro uretik.
  11. Odol-fluxu eraginkorra sustatzeko ariketa multzo berezia.
  12. Agindutako botikak edo belar erremedioak zain venosoaren hormaren tonua areagotzeko.

Urrats sinpleak dira. Kontraindikazio akutuak identifikatu ez diren kasu gehienetan erabiltzeko gomendatzen dira.

Barizeak prebenitzea oso garrantzitsua da, batez ere gizarte modernoan. Barizeen hasierako zantzuekin, nahiko erraza den arauak betetzeari esker, gaixotasunaren garapena moteldu daiteke, baita bere aurrerapena gehiago ekiditeko ere. Barizeak prebenitzeko, saiatu bainu beroak, saunak saihesten eta ez egon eguzkitan denbora luzez. Aurreko guztia zain tonoa murrizten laguntzen du, eta horrek hanketan odol pilaketa eragiten du.

Era berean, barizeak prebenitzeko, inola ere ez jantzi estutzeko gauzak, hala nola galtzerdiak eta galtzerdiak, banda elastiko estuekin, arropa horiek zainak gogor konprimitzen baitituzte, agian hanken osasunean eragin positiboa izan ez dezaten. etorkizuna. Halaber, ez dituzu takoi altuak jantzi behar, orpoa ez da lau cm baino altuagoa izan behar. Ez da gomendagarria tenisa, halterofilia eta bodybuilding bezalako kiroletan aritzea, kirol hauek hanketan presio venosa areagotzen baitute. Ez da hanka gurutzatu behar eseri, izan ere, belauna bata bestearen gainetik botatzerakoan oztopo moduko bat sortzen da hanketan odol jario normala izateko.

Aholku lagungarriak. Lanean egun luzea igaro ondoren edo egunaren amaieran hanketan pisutasuna sentitzen baduzu, atsedenaldian edo lo egin bitartean, saiatu hankak gorputzaren posizioa baino altuago mantentzen, egoera altxatuan bezala.

Lanean asko eseri edo, aitzitik, asko egon behar baduzu, saiatu hanken posizioa ahalik eta maizen aldatzen, alegia. zutik bazaude, orduan oinez oin batetik bestera, ibili lekuan, eserita bazaude, egin biraketa zure oinekin. Gainera, medikuek aholkatu dutxa hartu ondoren oinak ur hotzekin garbitzea.

Barizeekin, gorputz-adarretan eragin positiboa duten hainbat kirol daude: igeriketa, oinez, eskia eta bizikleta.