Hanketako masajea barizeetarako egin al daiteke?

Barizeak patologia baskular arrunta dira. Azken urteetan, gero eta gehiago detektatu da gazteengan. Lehenago barizeak 40 urte edo gehiagoko emakumeengan soilik diagnostikatzen zirenean, orain barizeak nerabeen artean aurki ditzakezu.

Hori guztia bizimodu aldaketaren ondorioz gertatzen da, estres egoerak Lana sedentario bihurtu da, ordenagailuan bulegoan denbora gehiago eman behar da, aktiboki mugitzeko gaitasunik gabe.

Gaixotasunari buruzko zenbait informazio

Barizeak - beheko muturretako zainetako gaixotasuna, odol-hornidura urratzea eragiten duena. Emakumezkoen populazioan garatzen da batez ere.

Askotan barizeak agertzea herentziarekin lotzen da, barizeak amaren lerroaren bidez transmititzen dira. Barizeak sor ditzaketen hainbat arrazoi daude.

Arrazoi hauetako bat lanean egonaldi luzea zutik edo ordenagailuan eserita dagoen lan sedentarioa da.

Gainera, patologiaren arrazoiak hauek izan daitezke:

  • jarduera fisiko handiak egitea;
  • maiz haurdunaldiak;
  • gehiegizko pisua.

Barizearen lehen sintomak hanketan pisutasuna dira oinez ibiltzean, luzaroan zutik, erretzea, ziztadak, puztuta egon daitezke. Kaltetutako gorputz-gorputzak tenperatura aldatzen du - hotz egiten da, gero kolorea aldatzen da - larruazalaren zianosia agertzen da. Gainera, sentsibilitatea galtzen da. Lehenik eta behin, eremu distaletan, gorputz adarraren atal proximaletara hedatuz. Artikulazioen mugimendua ere mugatua izan daiteke, baina dagoeneko azken faseetan dago. Azaleko zainen akatsak ikusmenez zehazten dira. Haien hedapena, deformazioa eta puztuta ikusgai daude. Kontuan izan behar da hasierako fasetan askotan barizeak sintomatikoak direla eta zain sakonak kaltetuta daudenean, orduan gorputz-adarretik kanpora ere ezinezkoa dela prozesu patologikoa zehaztea. Inkesta instrumentaleko metodoen laguntzarekin bakarrik egin daiteke.

Kuperosia barizeen antzekoa da. Barizeak ez bezala, venoso-ontziak kaltetuta daudenean, arrosazearekin, odol-hodi txikiek (kapilarrak) hanturazko prozesuan parte hartzen dute. Hauskorrak bihurtzen dira. Gaixotasuna larruazaleko sare baskularrak agertzean agertzen da. Tenperatura baxuetan, rosacea fokuak kolore gorri bizia izatetik urdin kolore izatera alda daitezke. Maizago emakumeek patologia hori pairatzen dute.

Couperose kronikoa ere bihur daiteke. Ezin duzu zeure burua tratatu.

Zer nolako gaixotasunen prebentzioa?

Barizeak garatzea saihesten saia zaitezke. Horretarako, zenbait gomendio ez astun jarraitu behar dituzu.

Ez jantzi oinetako estuak. Erosoago batekin ordeztu beharko litzateke. Takoi baxua izan behar du (2-3 zentimetro baino gehiago). Stiletto takoiak aldi berezietan jantzi daitezke, baina lanean onena oinetako erosoak eramatea da.

Lan sedentarioak atsedenaldiak behar ditu. Hobe da etenaldi hauek modu aktiboan igarotzea: korridorean zehar ibiltzea, hankak egiteko ariketak kulunkatzea eraginda. Ahal izanez gero, hankak labur kokatu ditzakezu pelbisaren gaineko mailan. Komeni da posizioa denbora luzez ordenagailuan eseri behar duzunean aldatzea.

Beharrezkoa da edandako ur bolumena kontrolatzea, mahai gatzaren arauak kontrolatzea. Ur kantitatea egunean bi litro ingurukoa izan behar da. Paziente bakoitzarentzako fluido dosi indibiduala espezialista batek kalkulatu behar du.

Barizearen lehen sintomak agertzen direnean, konpresioko galtzerdi bereziak erosi behar dira. Farmazietan eros ditzakezu. Aholkulariek lagunduko dizute eredu egokia aukeratzen. Ez duzu arropa hau egun osoan jantzi beharrik.

Nahikoa izango da konpresioko galtzerdiak lanean jartzea. Horrek zainak osasuntsu mantentzen lagunduko du.

Barizeak masajea onartzen al du?

posible al da oinetako masajea barizeekin

Barizearen larritasunak eta kaltetutako ontzien lokalizazioak garrantzi handia dute masaje mota jakin bat aukeratzerakoan.

Gaixotasuna hasierako fasean badago, forma arina badu, ez da arazorik izaten ehunen odol-hornidurarekin eta foku patologikoa beheko hankan kokatzen da, orduan masaje bat eman daiteke, sistema linfatikoa eta zainak arintzeko gai dena. Drenaje linfatikoa deitzen diote. Odol-fluxua hobetzen laguntzen du. Ipurmasailetatik eta izterretik masajeatzen hasten dira, ondoren hanka beheko eremura mugitzen dira eta azkenean oinera jaisten dira. Masajeak egiteko, laztandu teknikak erabiltzen dira, igurtziz txandakatuz.

Kasu honetan, ez jarri harremanetan kaltetutako guneekin. Zenbait adituk giharrak astintzeko teknika lantzen dute. Prozeduran zehar, gaixoak bizkarrean etzan behar du, hankak tolestuta eta pixka bat altxatuta egon behar dute. Igurtzitzea alde osasuntsuan hasten da, eta gero gaixotutako gorputz-adarrera pasatzen da.

Posible da larruazaleko odol-hornidura hobetzea pintxatuz. Lehenik eta behin, larruazala bera estutu egiten da eta ondoren larruazalpeko koipeak parte hartzen du prozesuan. Gogoratu txikitzea, zaplaztekoa eta bibrazioa debekatuta daudela.

Zelulitisaren aurkako masaje mota debekatuta dago. Hobe da prozedura honi uko egitea. Merengerik ez badago, zalantzarik gabe, medikuarekin kontsultatu beharko duzu zure osasunerako segurua den jakiteko.

Ariketa fisikoekin batera masajea errezetatzea komeni da. Konbinazio honek trofismoa hobetuko du, linfa eta odolaren irteera lagunduko du eta ehunen prozesu metabolikoak hasiko ditu.

Barizeak txikiak direnean, oinetarako ariketa fisikoa egiten da. Orkatilaren giltzaduraren flexio, luzapen, biraketa-mugimenduetan datza, gorputz-adarretako altuera altuarekin ibiltzea komeni da. Gaixotasunak aurrera egiten duenean eta larria bihurtzen denean, ariketak posizio lasai batean agintzen dira - ohean ibiltzearen imitazioa.

Emaitza onak lortzen dira hidromasajearekin eta masaje sinkardialarekin.

Etxean masajea egiteko kontraindikazioak

hankak behar bezala masaje barizeekin

Masaje saioak ez dira egin behar gorputzeko tenperatura 37, 5 ° C-tik gorako hazkundearekin batera bizkarrean min handia dutenekin, giharrak luzatuz, eta igurtzi ez diren gaixotasunetarako, ultzera trofikoak muturren azalean ikusten badira.

Haien presentziak gaixotasunaren ibilbide larria dela adierazten du eta masajeak ez du lagunduko. Barizeak maila arinarekin, prozedura honek tentsioa arinduko du, hantura kenduko du eta adore, sentipen distentsioa. Hori guztia masaje tekniken ezarpen zuzenarekin soilik lor daiteke.

Beti bezala, indikazioez gain, kontraindikazioak puntu garrantzitsu bat dira.

Barizeekin masajea egiteko nagusiak hauek dira:

  1. Bihotzeko muskuluaren eta miokardioaren hanturazko prozesuak, fase akutua.
  2. Bihotzeko akatsak, konpentsazioaren etapa.
  3. Bigarren zirkulazio-porrotaren hirugarren maila.
  4. Hipertentsio arteriala (hirugarren etapa).
  5. Zainetako prozesuak, aterosklerosia, gangrena, garuneko zirkulazio-nahasteak zailtzen direnak.
  6. Tronbosia eta tronboflebitisa.
  7. Angiitis sistemikoa alergikoa.
  8. Kontraindikazioa - flebitisa.
  9. Aneurisma baskularra.

Masaje saioak ez dira egin behar gorputzeko tenperatura 37, 5 ° C-tik gorako hazkundearekin batera bizkarrean min handia dutenekin, giharrak luzatuz, eta igurtzi ez diren gaixotasunetarako, ultzera trofikoak muturren azalean ikusten badira. Haien presentziak gaixotasunaren larria dela adierazten du eta masajeak ez du lagunduko.

Barize-maila arinarekin, prozedura honek tentsioa arinduko du, hantura kenduko du eta larritasuna sentituko du. Hori guztia masaje tekniken ezarpen zuzenarekin soilik lor daiteke.

Etxean masaje mota

baimendutako barize oinetan masaje mota

Masaje mota desberdinak daude. Horietako bakoitza bere erara bakarra eta erabilgarria da. Mediku batek oinetako masaje bat eman behar dio barizeak etxean.

Hainbat masaje aukera daude:

  • Hidromassage.Dutxa epelarekin igarotzen. Uraren presio handia erabiltzen dut. Gorputz-adarrak pixkanaka bustitzen dira. Ez bota ura eremu batean denbora luzez, edo aldatu isuri beharreko eremua bat-batean. Mugimenduek leunak izan behar dute. Dutxa kontrastatu batera jotzen dute. Hankak berotu bezain laster, uraren tenperatura hotzetik hotzera aldatzen da eta alderantziz. Errepikatu hainbat aldiz.
  • Cupping masajea.Hutsa da, horrela azala narritatzen du. Narritadura horrek eragin positiboa du odol hodietan. Odol jarioa hobetzen da, odola ez da gelditzen, sentsazio mingarriak pasatzen dira, ehunen prozesu metabolikoak egonkortu egiten dira. Manipulazioan sortzen diren ubeldurak ez dira batere beldurgarriak eta ez dute kalterik egiten. Laster pasatzen dira. Medikuak soilik agindu dezake prozedura. Masaje hau etxean egin daiteke. Ezarri emolientea larruazalean latak jarri aurretik. Normalean petrolio gelatina edo krema erabiltzen da. Gaur egun, farmaziek masaje mota honetarako hutserako gailu bereziak saltzen dituzte.
  • Auto-masajea.Barizeen lehen agerpenetan bakarrik burutzen da. Egin honako ariketak. Sofan eseri, hanka bat zuzendu eta bestea lurrean jartzen dute. Eskuineko gorputz-adarra laztandu behar da, belaunetik gorantz mugimenduak eginez. Ondoren, hanka igurtzi mugimenduekin berotzen da. Prozedura jarraitzen da larruazala gorritu eta berotu arte. Sentsazio mingarriak agertzen badira, prozedura berehala gelditu behar duzu.
  • Hardware masajea.Ezartzeko aparatua galtzerdi altuek irudikatzen dute. Galtzerdien hormetan eskumuturreko pneumatikoak jartzen dira. Konpresio pneumatikoaren prozeduran zehar, airea eskumuturreko pneumatikoei hornitzen zaie. Injekzioa oinetatik hasi, aldaketara mugitzen da. Manipulazio horren laguntzarekin, venosa odol linfa beheko muturreko ontzietatik ateratzen da. Kasu honetan masaje efektua oso leuna da. Horri esker, teknika hori gaixotasunaren lehen fasean ez ezik geroago erabiltzea ere lortu zen.

Kontuan izan behar da flebologo batek bakarrik erantzun dezakeela hanketan barizeak masajea egitea posible den ala ez.

Bera da egoera behar bezala ebaluatzeko gai izango dena, prozeduraren emaitza izan daitezkeen arrisku guztiak, konplikazioak eta alderdi positiboak kontuan hartuta.

Masaje hanka nekatuetarako

barizeetarako oin masaje teknika

Atseden pixka bat jarraitu aurretik. Hobe goian altxatutako hankak dituen sofan etzanda egotea da onena. Honek beheko gorputz-adarretako tentsioa arinduko du. 10 minutu atseden hartu ondoren, masaje bat hasi dezakezu. Eseri behar zenuke, hanka estutu eta masaje mugimenduak hasi oinetik txahal muskulura arte.

Laztanduz gero, hanka arin sakatu behar da, izar kapilarrak ukitu gabe. Txahaletik belaunera joan behar duzu eta gero izterrera. Masajea hanka osasuntsu batekin hasten da, gero gaixoari masajea egiten zaio. Prozedura bi minutu baino gehiagotan egin daiteke hanka bakoitzean. Txaloka hurrengoa da. Bi minutuz. Manipulazioak egin ondoren, hankak berriro altxatzen dira hamar minutuz. Horrek odol isuria sortzen du.

Hanketako masajea barizeetarako egin al daiteke? Galdera konplexua eta eztabaidagarria da. Baina masaje independentea aparteko prozedura da. Ez da denbora eta ahalegin handirik behar hori egiteko. Nahikoa da zure osasunerako denbora pixka bat gordetzea, prozedura aldian-aldian egitea eta emaitza sentitzen da. Laster askoz errazagoa izango da hanketarako, mina desagertuko da, hanken hantura larria desagertuko da, azala askoz ere elastikoagoa izango da. Eta ohiko prozedurei esker, barizeak bezalako gaixotasunaz ahaztu zaitezke.

19.09.2020